却西德哇古老体育项目——井井康。图片均由多杰扎西提供
二
多杰扎西说，在村里，古老体育的复活是他们最温暖的记忆。自从他继承这一历史使命后，不断搜集、整理，现已挖掘出二三十种传统体育游戏规则。
古老的藏舞，在声声脚铃的伴奏下，婉转起伏，踢踏有致。厚实的舞步和清脆悦耳的铃铛声由远而近，由缓而快。
用羊毛、牛毛编织而成的乌嘎(炮儿石)，长绳中间编成袋状，袋中可装小石块，使用时用劲甩动，然后松开一头的绳子，袋中的石头扔出数十米远，准确地打到目标上。从小耳濡目染从父辈身上学会了使用乌嘎技巧，如今，多杰扎西不用赶着牛羊放牧，却依旧喜欢这项极富草原游牧情调和民族特色的项目。
模拟草原上两个不期而遇的牧羊人——“井井康”。为寻乐趣，增强友谊，用自己的牧羊棍有节奏地互相敲打，击打的节奏或急或缓、或长或短。这项游戏可以训练人的协调性和机敏的反应力，游戏者口中还要唱着曲调，仿佛还原着藏族游牧生活某些趣味。
《宋史》记载唃厮啰人“居板屋，富姓以毡为幕，多并木为秋千戏”。却西德哇时处唃厮啰吐蕃政治与文化中心地带。江塔(高杆秋千)由此诞生，妇女们穿着漂亮的藏族服饰荡起高杆秋千，欢乐的笑声感染着观看的人。
一个人爬到泉边将磨好的青稞炒面捏成比乒乓球稍小点的疙瘩往水里丢，一个人爬在下边，用嘴从水中捞取炒面疙瘩，以捞不上者为输。这是“丢尕儿”的具体玩法。多杰扎西说，却西德哇体育大部分是从藏族传统的生活中演化而来的。石头、木棍、牛羊毛绳，甚至羊粪蛋，都是游戏的道具，游戏过程也令人联想起藏族久远的生活岁月。
这些历史悠久、底蕴深厚的项目，有些可追溯到四五千年前的青藏高原新石器时代，晚的也有两三百年的历史。可以说，却西德哇传统体育游戏是青藏高原体育游戏文化的一个缩影。
三
在古老体育项目中，多杰扎西最热衷的就是天天陪伴他的藏棋。
藏棋在湟中县源远流长，棋种非常丰富，男女老少皆宜，兼具竞技性与趣味性，是我省农牧地区文化生活中的重要内容。藏棋又叫“多眼棋”“多目戏”，是由古代围棋逐步演变而成，下法与围棋有许多相同之处，也有独特之处。藏棋没有让子之说，对局以前，要在棋盘上预先按固定位置各放置六枚棋子称为“座子”。除此之外，两者便没有什么大的区别了。
多杰扎西小的时候，每当放牧、种地闲下来时，他和小伙伴们便会就地取材，小石子、土块，甚至羊粪都是他们手中的棋子。
“2017年，湟中县成立棋类运动协会时，我提倡发展藏棋运动，并开展藏棋比赛，让广大藏棋爱好者相互交流、学习，推广藏棋运动。”在多杰扎西的提议下，中国棋牌西部行——走进青海·湟中的活动中，湟中县棋协精心将藏棋展示给大家，给前来参加西部行的棋友和国家体育总局领导留下了深刻影响。
青海省第十七届运动会暨第二届全民健身大会中，藏棋又作为展示棋种首次亮相，得到众多棋类爱好者的青睐。
现在，多杰扎西带领着20多名徒弟练习却西德哇古老游戏，有时会在广场、农田中搞活动，村民们通过却西德哇古老游戏，不仅能团结友爱，还传承了这一古老文化。他最大的希望就是将这些古老游戏引进本地的学校课堂，让它在孩子们的学习生活中得以传扬。多杰扎西也谈及他的忧虑，更多的村民为生计奔波，外出打工，古老游戏的继承人队伍不稳定，致使这一非遗项目的传承依然困难。
湟中县历史悠久，创造和传承了绚丽多彩的非物质文化遗产，如千户营高台、塔尔寺酥油花、堆绣、银铜器制作、陈家滩民间传统木雕等一系列国家级和青海省级非遗项目。多杰扎西说，现在，每年正月村里会开传统运动会，在政府的资助下，玩古老游戏，让村里老人们回忆过去，而对年轻人，算是体育项目，健身又开心，每年都很热闹。
